Għan-Ċiniżi, ir-ross huwa ikel bażiku komuni ħafna fid-dieta ta 'kuljum, għalhekk it-tagħlim kif issajjar ross Delicious sar wieħed mill-ħiliet meħtieġa għan-nies!
Hong Taixiong, għalliem tad-Dipartiment tal-Industrija Bijoloġika, l-Università tat-Tajwan, qal li t-tkessiħ tar-ross jista 'jgħin biex jintlaħaq għan ta' telf ta 'piż milli jħalli jiksaħ.Meta l-ikel jiġi mkessaħ, it-temperatura tonqos, li żżid id-densità tal-enerġija tal-kaloriji fl-ikel.Dan ifisser li l-ikel imkessaħ jipprovdi aktar xaba u jnaqqas il-kaloriji li jittieħdu.Madankollu, iċ-ċavetta għal telf ta 'piż hija li tingħata attenzjoni għall-konsum ġenerali ta' kaloriji.Dieta xierqa u eżerċizzju huma metodi effettivi għal telf ta 'saħħa fit-tul.
● Merħba għall-inkjesta lilna minn
Ħin tal-post: Lulju-12-2023
